Découvrez dans cet article tout autour de l’hypnose et la méta-communication.
“Le courage est contagieux, continuez de résister !”
Dans ma voiture immobilisée devant un feu rouge, cette phrase, écrite sur un (petit) autocollant placé sur le pare-brise de la voiture qui me précède, attire mon attention.
Continuer de résister !!
Mais résister à quoi ?
Ah oui ! Au courage 🙂 qui en plus est contagieux !
Et j’éclate de rire.
Cet incident m’a profondément inspirée. Comment utilisons-nous les mots pour communiquer ? Qu’est-ce que la méta-communication [1] et quel est son rapport avec l’hypnose ?
Dans ce blog je réfléchis sur l’hypnose et la méta-communication.
Il est vrai que le français n’est pas ma première langue et c’est peut-être la raison pour laquelle je n’ai pas compris l’implicite de ce message du premier coup. Comme si mon cerveau n’était pas français 🙂
Supposons que l’implicite de ce message est alors bien partagé par les français. Bien sûr! Le peuple français de la Révolution, de la Résistance comprend ce message du premier coup: il faut résister …. mais résister, à quoi au juste?
Vous avez des idées? Selon moi, l’implicite demeure une notion vague y compris pour chaque français et chaque française. Chacun et chacune y trouve son compte : résister au gouvernement, résister aux réformes imposées, résister au fascisme, résister à l’infériorisation des femmes, etc.
Des notions assez vagues qui laissent place aux interprétations.
La méta-communication est ce message implicite partagé/compris par un certain groupe/ une communauté culturelle. Dans ce cas précis, les français comprennent le message de l’autocollant. Mais moi, l’Autrichienne, je ne le saisis pas tout de suite.
Nous sommes tous les jours en train de méta-communiquer. C’est-à-dire de mettre des phrases que nous transmettons et entendons dans un certain contexte de manière à comprendre leur sens implicite.
“Le courage est contagieux continuez de résister”, en est un exemple.
Un autre exemple:
Imaginez un couple. Elle rentre tard après sa journée de travail et son compagnon n’a pas préparé le dîner, comme prévu.
Elle dit: “Ah, tu n’as pas fait à manger.”
Scénario 1:
Le conjoint va automatiquement essayer de déchiffrer le message implicite. Il peut penser: “Mince, elle est vraiment fâchée.” ou bien “Elle est injuste, je suis moi même rentré très tard.”, ou bien “Mais, dans mon souvenir c’était à elle de faire à manger”. etc.
L’interprétation des propos de l’autre entraîne souvent des malentendus et peut générer des conflits. Le conjoint ne peut pas savoir ce qu’est le message implicite de “Ah, tu n’as pas fait à manger”, car il n’est pas dans la tête de l’autre. Mais au lieu d’essayer de comprendre l’intention du partenaire en posant des questions précises, il part directement et inconsciemment dans des interprétations hasardeuses/erronées : Il s’en va, sans mot dire, ou bien il s’excuse, ou bien il est en colère et les deux se disputent.
Scénario 2:
Le conjoint communique ce qu’il pense de façon à éclaircir la communication:
“Est-ce que tu es fâchée contre moi?”, “Tu sais, je suis rentré moi même très tard et je n’ai pas pu faire à manger.”, etc.
La compagne pourrait répondre alors : “Je suis très fatiguée. J’ai eu une très longue journée et j’ai très faim. C’était horrible au travail…”
Alors, un vrai dialogue se développerait et le couple, peut-être, se mettrait à préparer ensemble le repas.
Et l’hypnose : comment intervient-t-elle dans la communication ?
L’hypnothérapie permet d’instaurer une bonne communication « interne » par la prise de conscience de ses propres mécanismes d’interprétation. Cette prise de conscience nécessite une meilleure connaissance de ses émotions et de ses failles. En hypnothérapie, nous explorerons toute la palette de vos émotions et de vos failles, pour que vous puissiez mettre en place une meilleure façon de communiquer.
Une fois une bonne communication interne établie, la communication avec l’autre devient moins implicite et donc plus claire, plus explicite, ce qui évite les malentendus et par la suite, les conflits.
Les séances d’hypnose se prêtent à la thérapie individuelle et à la thérapie de couple. Si vous souhaitez avoir plus d’informations sur le travail que je propose en hypnose, merci de cliquer ici.
Vous avez également la possibilité de prendre rendez-vous directement via la page contact.
Au plaisir de vous accueillir dans mon cabinet d’hypnose à Grenoble!
Sandra Mayrhofer
Hypnothérapeute à Grenoble
