Hypnose à Grenoble - dépression et anxiété

Vous sombrez dans la dépression ? Tout est devenu, pour vous, source d’anxiété ? Vous n’avez plus
l’énergie de sortir pour profiter du beau temps, du soleil qui revient ? Votre seule envie est
de rester toute la journée sous la couette, bien au chaud? Découvrez plus d’information sur cette page Hypnose à Grenoble – dépression et anxiété.

L’hypnose, peut vous aider à sortir de la dépression et à vous libérer de l’anxiété.

Comment l’hypnose définit-elle la dépression ?

La dépression est une émotion. Comme toute émotion, elle a valeur de message.
L’état dépressif vous signale que quelque chose ne va pas dans votre vie. Cela peut être lié à votre
situation professionnelle, à votre couple, à votre vie de famille, à une maladie, etc.

Comment l’hypnose définit-elle l’anxiété ?

L’anxiété s’exprime par des pensées négatives liées, principalement, à la peur panique du futur.
Cet état de détresse rend incapable de vivre le moment présent.

Vous vous y retrouvez ?

Comment l’hypnose peut-elle vous aider ?

L’hypnose est un état de détente. Mes clients décrivent cette détente comme “agréable,
tranquillisante, apaisante”. Cette détente, que nous appelons la transe, a un impact positif sur votre
corps et votre psyché. Imaginez que 20 minutes de transe sont équivalentes à 20 minutes de
sommeil profond. La transe est, en elle même, déjà réparatrice !

Cette détente vous permet également d’accéder à votre monde intérieur où se trouvent toutes vos
ressources, souvenirs, émotions et expériences. Vous serez amené à établir une connexion avec ce
monde intérieur pour mettre en place les changements que vous désirez. L’hypnothérapeute, donc
moi, ne fait rien d’autre que vous guider et vous accompagner dans ce voyage interne.

Pour avoir un aperçu de ce voyage interne, merci de cliquer ici.

L’auto-hypnose -outil efficace- pour la gestion de l’anxiété.

Il est possible d’apprendre l’autohypnose avec moi. Cet apprentissage ne prend pas beaucoup de
temps et peut se faire à la fin d’une séance d’hypnose.
L’autohypnose consiste à se mettre soi-même en transe pour accéder à cette détente réparatrice.
Avec un entraînement régulier, vous arriverez à établir une bonne connexion avec votre monde
intérieur. Cette connexion vous permettra de reprendre le contrôle sur vos pensées négatives et
anxiogènes.

Une autre courte histoire vraie.

Hypnose à Grenoble - dépression et anxiété, personne qui retourne à la surface de l'eau pour respirer

Plonger dans l’eau, sentir la force de ses muscles, synchroniser ses gestes, retenir sa respiration…
Tout cela est une expérience extraordinaire. Quand on y réfléchit, c’est presqu’incroyable de
réaliser que c’est notre corps qui accomplit cette expérience étonnante : tout un engrenage
musculaire nous permet d’explorer le monde nautique !
Et imaginez comment vous faites exactement pour savoir quand il faut retourner à la surface pour
respirer!
Savez-vous comment vous faites ?
Une partie de vous le sait exactement 🙂
Cette partie de vous s’était déjà entraînée plusieurs fois dans votre vie. Souvenez vous des voyages
sous l’eau quand vous étiez petit ! De ce plaisir à plonger dans cet élément et à apprendre à gérer
votre souffle. Des regards envieux des copains envers celui qui pouvait retenir son souffle le plus
longtemps … ou du simple bonheur à s’immerger sous l’eau, dans la baignoire et à imaginer les
poissons, les animaux marins …


Vous vous y retrouvez ?


J’en suis presque sûre 🙂


Le travail en hypnose dans mon cabinet à Grenoble sur la dépression et l’anxiété est simple et vraie comme cette histoire.
Au plaisir de faire votre connaissance et d’imaginer ensemble, avec vous, votre histoire vraie et
réparatrice!

Pour prendre rendez-vous je vous invite à vous rendre sur ma page contact.

Sandra Mayrhofer
Hypnothérapeute à Grenoble

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