Dans quel cas consulter en hypnothérapie?
A quoi servent les séances d’hypnose ericksonienne:
Hypnose à Grenoble
L’hypnose ericksonienne, ou hypnothérapie ericksonienne, est reconnue par l’INSERM dans le cadre des thérapies complémentaires à la médecine traditionnelle pour son efficacité:
- Traiter les difficultés psychologiques (anxiété, dépression, phobies, stress post-traumatique)
- Améliorer le vécu des problèmes physiologiques (douleur chronique, certaines maladies chroniques, insomnie)
- Se débarrasser d’une addiction (tabac, alcool, nourriture, jeux) ou d’un comportement gènant.
- Développer les ressources personnelles (sur les plans physiques, intellectuels, artistiques dans le cadre d’une préparation à une épreuve) et stimuler les capacités physiologiques (fécondité, récupération).
Comment se passe une séance d’hypnose à Grenoble?
La séance d’hypnose dans mon cabinet à Grenoble, près de Chavant, dure une heure. Pour commencer, nous consacrons une vingtaine de minutes pour que vous exposiez le problème qui vous amène à consulter. Ensuite, je vous guide par un questionnement ciblé à formuler votre objectif de la séance.
Par la suite, je vous guide à l’intérieur d’un état de transe ou d’hypnose, qui permet de produire par suggestion les changements désirés. Ces changements sont profonds et durables.
Pendant la séance vous faites l’expérience d’un état de transe. Cela se caractérise par la détente physique, la concentration interne, la communication avec votre inconscient. Vous n’avez rien à faire de volontaire ou de conscient.
C’est aussi l’occasion de retrouver des souvenirs ressourçants, de résoudre des “vieux dossiers”, d’apprendre des nouvelles choses utiles. Vous retrouvez parfois des émotions que j’accompagne alors jusqu’à leur transformation complète.
Tout changement, en hypnose ericksonienne et comme je la pratique, n’a de sens et n’est possible que si il est écologique, c’est à dire, en accord avec toutes les parts de vous.
Ainsi je vous guide doucement à sortir de transe et m’assure que vous êtes pleinement disposé à reprendre le cours de votre journée!
Après la séance.
Finalement, en sortant de transe, vous vous sentez bien, comme après une sieste. Détendu, relaxé (la transe hypnothique possède en soi une qualité anxiolytique et anti-dépresseur naturelle!) et vous faites l’expérience immédiatement de ce qui a changé et de ce qui est résolu.
À la suite de la séance, les choses se réorganisent à l’intérieur de vous. Votre inconscient intègre les changements à la fois immédiatement et sur une dizaine de jours approximativement.
Après cela, il est le plus souvent nécessaire de prévoir une séance supplémentaire à quelques semaines d’intervalle pour faire le point et renforcer le travail.
Vous avez une question? Une interrogation? A propos de l’hypnose à Grenoble?
Si vous souhaitez savoir d’avantage sur l’hypnose, comme je la pratique dans mon cabinet au 3, rue St. Joseph, n’hésitez pas à me contacter.
Sandra Mayrhofer
Hypnothérapeute à Grenoble
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